Utile a rinforzare la muscolatura, allenare la stabilità del corpo con esercizi statici e dinamici utilizzando Aquabase® (piattaforma in acqua).
Abbigliamento consigliato:
Costume, pantalone stretto sotto al ginocchio, canotta/maglietta. 
Non è obbligatorio l'utilizzo della cuffia.

E' l'attività sportiva adatta a migliorare il tono muscolare in modo armonico e divertente.

La Fantasia, unita alla professionalità dell'insegnante, sapranno garantire lezioni entusiasmanti e sempre diverse. Non è necessario saper nuotare

Scarica lo stress e tonifica gambe, addominali, glutei, braccia e spalle.
Ideale per tutti, uomini e donne dai 14 anni. L'attività prevede forza muscolare, potenziamento del "core" alternando calci e pugni sferrati in direzione della BoxingBag®.
Permette di bruciare molte più calorie; contemporaneamente lavorano gambe e addome.
Non è necessario saper nuotare.

Particolarmente adatta all'allenamento sportivo, la bike in acqua offre un ottimo risultato dal punto di vista condizionale, muscolare e  riabilitativo.