Pilates in gravidanza: giornata gratuita

Scritto da Ufficio Stampa.

pilates in gravidanza

Pilates in gravidanza: giornata di prova GRATUITA.
12 novembre 2019 ore 08.00 o 11.00.
Prenotazione obbligatoria in segreteria.

PILATES IN GRAVIDANZA
Giornata di prova gratuita: non perdere l'occasione di provare i benefici del pilates in gravidanza.

Martedì 12 Novembre 2019 ore 08.00 o 11.00 (massimo 14 persone).
Prenotazione obbligatoria in segreteria.

Il Pilates in gravidanza è consigliato dal quarto mese.
Il metodo  Pilates riesce a soddisfare molte esigenze della futura mamma, tra le quali la respirazione e la concentrazione che sono due dei principi fondamentali del Metodo. Nonché la consapevolezza corporea utile anche ad accettare i molteplici cambiamenti fisici durante il periodo gestazionale.
Con le dovute accortezze da parte dell‘insegnante e il benestare del ginecologo alla pratica, il Pilates si può praticare per tutto il periodo della gravidanza. 

I BENEFICI DEL PILATES:
- Insegna la consapevolezza del proprio corpo;
- Aiuta a migliorare la postura e di conseguenza a ridurre le tensioni sulle articolazioni;
insegna il rilassamento e le tecniche di respirazione, fondamentali per tutta la durata della gravidanza e in modo particolare durante il parto;
Può ridurre i fastidi alle spalle e al collo spesso dovuti al maggior peso del seno e del pancione;
- Rinforza i muscoli profondi e la colonna vertebrale creando un corsetto naturale che aiuterà a ridurre il mal di schiena sopratutto a livello lombare;
- Aiuta a mantenere il controllo sul baricentro che nel corso della gravidanza subirà delle variazioni;
- Allena il pavimento pelvico in preparazione al parto e nella ripresa post-parto.

Vieni e approfitta:
NON MANCARE ALLA PROVA GRATUITA DEL 12 NOVEMBRE.


©2019 Gabbiano®

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