Palestra: "Tieniti in forma" con noi

Scritto da Ufficio Stampa.

per sito gabbiano palestra gym wellness

Il team istruttori Gabbiano vi propone: "TIENITI IN FORMA", tante attività da fare comodamente a casa.

Cosa fare per mantenersi in forma durante questo periodo di Stop delle strutture sportive?
Per mantenere la forma fisica e restare in forma, il Team Istruttori del Centro Sportivo Gabbiano presenta: "TIENITI IN FORMA" tante attività da seguire per allenarsi comododamente a casa.
Tutti sappiamo quanto sia importante fare attività fisica, in questo momento in cui dobbiamo restare in casa, è fondamentale continuare ad allenarsi per sentirsi in forma. 

Stabilire una routine che includa anche l'attività fisica è essenziale anche se in questo periodo occorre farlo da casa.

I principali benefici che otterrai con l'allenamento
:
Rallentamento dei processi di invecchiamento
Tenere lontano il rischio di malattie croniche
Migliora l’umore e la salute mentale
Migliora la qualità del sonno
Migliore salute cerebrale
Anche la vita sessuale migliora.

Si può riassumere in attività fisica = migliore qualità della vita.

Gli esercizi proposti dai nostri istruttori ogni settimana si suddivideranno in Wellness e Gym. seguici sui nostri social e troverai tanti nuovi consigli ogni settimana.