FUNCTIONAL TRAINING

Functional Training

Attività: esercizi a corpo libero e/o con attrezzi
Obiettivo: aumentare la potenza e l'elasticità muscolare, elimare qualche chilo di troppo.

Costi

Abbonamento Fitness in palestra:
05 ingressi € 58,00 
(Validità 2 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).

10 ingressi € 100,00 
(Validità 4 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).

20 ingressi € 185,00 
(Validità 6 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).

Abbonamenti usufruibili per le seguenti attività:
Pilates, Functional Training e Pancafit.

Lezione singola € 13,50

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Orari

Lunedì e Giovedì
19.00

 

Durata lezione 50 minuti.

PILATES

Pilates

Attività: è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito
Obiettivo: sviluppare forza e flessibilità muscolare, equilibrio tra corpo e mente

Costi

Abbonamento Fitness in palestra:
05 ingressi € 58,00 
(Validità 2 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).

10 ingressi € 100,00 
(Validità 4 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).

20 ingressi € 185,00 
(Validità 6 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).



Abbonamenti usufruibili per le seguenti attività:
Pilates, Functional Training e Pancafit.

Lezione singola € 13,50

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Orari

Mercoledì e Venerdì
8.00 - 9.00

 

Durata lezione 50 minuti.

PANCAFIT

Pancafit

Attività: allungamento muscolare globale decopensato.
Obiettivo: riequilibrare in maniera corretta la postura. 
Chi l'ha provato potrà testimoniare in un'immediata sensazione di benessere.
 

Costi

Abbonamento Fitness in palestra:
05 ingressi € 58,00 
(Validità 2 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).

10 ingressi € 100,00 
(Validità 4 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).

20 ingressi € 185,00 
(Validità 6 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).


Abbonamenti usufruibili per le seguenti attività:
Pilates, Functional Training e Pancafit.

Lezione singola € 13,50

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Orari

Lunedì e Giovedì
20.30

Martedì e Giovedì
09.00

 

Durata lezione 50 minuti.

GINNASTICA POSTURALE

ginnastica posturale

Attività: rieducare il corpo alla corretta esecuzione dei movimenti.
Obiettivo: le esercitazioni svolte hanno l'obiettivo terapeutico e preventivo di rieducare il corpo ad eseguire i movimenti in maniera corretta;
le cattive abitudini, la sedentarietà o problemi preesistenti, possono essere risolti e/o migliorati attraverso gli esercizi posturali e rieducativi specifici.

Costi

Abbonamento Fitness in palestra:
05 ingressi € 58,00 
(Validità 2 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).

10 ingressi € 100,00 
(Validità 4 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).

20 ingressi € 185,00 
(Validità 6 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).



Abbonamenti usufruibili per le seguenti attività:
Pilates, Functional Training e Pancafit.

Lezione singola € 13,50

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Orari

Martedì e Giovedì: 08.00


Durata lezione 50 minuti.

Per tutti i corsi è fissata una quota associativa annuale di € 35,00 comprensiva di iscrizione e assicurazione infortuni.
Tessera magnetica ad € 7,00.
La disdetta di una prenotazione deve essere comunicata 12 ore prima dell'inizio della stessa, altrimenti risulterà persa.
Dall'età scolare è obbligatorio possedere il certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica.