Pilates in Gravidanza

pilates in gravidanza gabbiano

BENEFICI DEL PILATES IN GRAVIDANZA: Il Pilates in gravidanza è consigliato dal quarto mese!
- insegna il rilassamento e le tecniche di respirazione, fondamentali per tutta la durata della gravidanza e in modo particolare durante il parto;
- Può ridurre i fastidi alle spalle e al collo spesso dovuti al maggior peso del seno e del pancione;
- Rinforza i muscoli profondi e la colonna vertebrale creando un corsetto naturale che aiuterà a ridurre il mal di schiena sopratutto a livello lombare;
- Aiuta a mantenere il controllo sul baricentro che nel corso della gravidanza subirà delle variazioni;
- Allena il pavimento pelvico in preparazione al parto e nella ripresa post-parto.

Costi

Abbonamento Pilates in Gravidanza:
5 ingressi € 60,00 
(Validità 2 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).


Lezione singola € 12,00

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA. Obbligatorio il certificato del ginecologo

Orari

Martedì: 11.00