Se desideri mantenerti in forma con attività complete e divertenti, i corsi Aqua&Fit Wellness del Centro Sportivo Gabbiano sono la soluzione perfetta.
FloatFit: allenamento innovativo sull’acqua
Il FloatFit è un’attività che si svolge su speciali tavole galleggianti in piscina. Ideale per rinforzare la muscolatura e migliorare la stabilità del corpo, combina esercizi di fitness e divertimento. Perfetto per chi cerca un allenamento diverso dal solito, con grande lavoro su equilibrio e core.
Aquaboxing: energia e tonificazione
L’Aquaboxing unisce movimenti di boxe e arti marziali con la resistenza dell’acqua. È l’attività ideale per scaricare lo stress e tonificare gambe, glutei, addominali, braccia e spalle.
Aquafitness: benessere a ritmo di musica
L’Aquafitness è il corso più versatile: un’attività sportiva adatta a tutti, che migliora il tono muscolare e la resistenza in modo armonico e divertente. Con esercizi a ritmo di musica e sessioni mirate, permette di bruciare calorie senza sovraccaricare le articolazioni.
Aquabike: la bici in acqua per allenamento completo
L’Aquabike è perfetta per chi vuole un’attività dinamica e altamente efficace. Pedalare in acqua permette di migliorare la condizione muscolare e cardiovascolare, con effetti drenanti e tonificanti. È indicata anche in ambito riabilitativo.
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