Wellness
FUNCTIONAL TRAINING
Attività: esercizi a corpo libero e/o con attrezzi
Obiettivo: aumentare la potenza e l’elasticità muscolare, eliminare qualche chilo di troppo.
ORARI
Lunedì e Giovedì
19.20
Durata lezione 50 minuti.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
COSTI
Lezione singola € 13,50
05 ingressi € 58,00
(Validità 2 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
10 ingressi € 100,00
(Validità 4 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
20 ingressi € 185,00
(Validità 6 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
Abbonamenti usufruibili per le seguenti attività:
Pilates, Functional Training, Pancafit, Ginnastica Posturale e Floatfit.
GINNASTICA POSTURALE
Attività: rieducare il corpo alla corretta esecuzione dei movimenti.
Obiettivo: le esercitazioni svolte hanno l’obiettivo terapeutico e preventivo di rieducare il corpo ad eseguire i movimenti in maniera corretta;
le cattive abitudini, la sedentarietà o problemi preesistenti, possono essere risolti e/o migliorati attraverso gli esercizi posturali e rieducativi specifici.
ORARI
Martedì e Giovedì
08.00
Durata lezione 50 minuti.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
COSTI
Lezione singola € 13,50
05 ingressi € 58,00
(Validità 2 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
10 ingressi € 100,00
(Validità 4 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
20 ingressi € 185,00
(Validità 6 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
Abbonamenti usufruibili per le seguenti attività:
Pilates, Functional Training, Pancafit, Ginnastica Posturale e Floatfit.
PANCAFIT
Attività: allungamento muscolare globale decopensato.
Obiettivo: riequilibrare in maniera corretta la postura.
Chi l’ha provato potrà testimoniare in un’immediata sensazione di benessere.
ORARI
Lunedì e Giovedì
20.30
Martedì e Giovedì
09.00
Giovedì
08.00 (da Marzo 2024)
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
COSTI
Lezione singola € 13,50
05 ingressi € 58,00
(Validità 2 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
10 ingressi € 100,00
(Validità 4 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
20 ingressi € 185,00
(Validità 6 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
Abbonamenti usufruibili per le seguenti attività:
Pilates, Functional Training, Pancafit, Ginnastica Posturale e Floatfit.
PILATES
Attività: è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito
Obiettivo: sviluppare forza e flessibilità muscolare, equilibrio tra corpo e mente
ORARI
Mercoledì e Venerdì
08.00 – 09.00
Durata lezione 50 minuti.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
COSTI
Lezione singola € 13,50
05 ingressi € 58,00
(Validità 2 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
10 ingressi € 100,00
(Validità 4 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
20 ingressi € 185,00
(Validità 6 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
Abbonamenti usufruibili per le seguenti attività:
Pilates, Functional Training, Pancafit, Ginnastica Posturale e Floatfit.
FLOATFIT
Utile a rinforzare la muscolatura, allenare la stabilità del corpo con esercizi statici e dinamici utilizzando Aquabase® (piattaforma in acqua).
Abbigliamento consigliato:
Costume, pantalone stretto sotto al ginocchio, canotta/maglietta.
Non è obbligatorio l’utilizzo della cuffia.
ORARI
Mercoledì
19.00 – 19.45
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
COSTI
Lezione singola € 13,50
05 ingressi € 58,00
(Validità 2 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
10 ingressi € 100,00
(Validità 4 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
20 ingressi € 185,00
(Validità 6 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
Abbonamenti usufruibili per le seguenti attività:
Pilates, Functional Training, Pancafit, Ginnastica Posturale e Floatfit.
PALESTRA
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FUNCTIONAL TRAINING
Attività: esercizi a corpo libero e/o con attrezzi
Obiettivo: aumentare la potenza e l’elasticità muscolare, eliminare qualche chilo di troppo.
ORARI
Lunedì e Giovedì
19.00
Durata lezione 50 minuti.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
COSTI
Lezione singola € 13,50
05 ingressi € 58,00
(Validità 2 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
10 ingressi € 100,00
(Validità 4 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
20 ingressi € 185,00
(Validità 6 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
Abbonamenti usufruibili per le seguenti attività:
Pilates, Functional Training, Pancafit, Ginnastica Posturale e Floatfit.
GINNASTICA POSTURALE
Attività: rieducare il corpo alla corretta esecuzione dei movimenti.
Obiettivo: le esercitazioni svolte hanno l’obiettivo terapeutico e preventivo di rieducare il corpo ad eseguire i movimenti in maniera corretta;
le cattive abitudini, la sedentarietà o problemi preesistenti, possono essere risolti e/o migliorati attraverso gli esercizi posturali e rieducativi specifici.
ORARI
Martedì e Giovedì
08.00
Durata lezione 50 minuti.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
COSTI
Lezione singola € 13,50
05 ingressi € 58,00
(Validità 2 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
10 ingressi € 100,00
(Validità 4 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
20 ingressi € 185,00
(Validità 6 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
Abbonamenti usufruibili per le seguenti attività:
Pilates, Functional Training, Pancafit, Ginnastica Posturale e Floatfit.
PANCAFIT
Attività: allungamento muscolare globale decopensato.
Obiettivo: riequilibrare in maniera corretta la postura.
Chi l’ha provato potrà testimoniare in un’immediata sensazione di benessere.
ORARI
Lunedì e Giovedì
20.30
Martedì e Giovedì
09.00
Giovedì
08.00 (da Marzo 2024)
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
COSTI
Lezione singola € 13,50
05 ingressi € 58,00
(Validità 2 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
10 ingressi € 100,00
(Validità 4 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
20 ingressi € 185,00
(Validità 6 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
Abbonamenti usufruibili per le seguenti attività:
Pilates, Functional Training, Pancafit, Ginnastica Posturale e Floatfit.
PILATES
Attività: è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito
Obiettivo: sviluppare forza e flessibilità muscolare, equilibrio tra corpo e mente
ORARI
Mercoledì e Venerdì
08.00 – 09.00
Durata lezione 50 minuti.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
COSTI
Lezione singola € 13,50
05 ingressi € 58,00
(Validità 2 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
10 ingressi € 100,00
(Validità 4 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
20 ingressi € 185,00
(Validità 6 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
Abbonamenti usufruibili per le seguenti attività:
Pilates, Functional Training, Pancafit, Ginnastica Posturale e Floatfit.
FLOATFIT
Utile a rinforzare la muscolatura, allenare la stabilità del corpo con esercizi statici e dinamici utilizzando Aquabase® (piattaforma in acqua).
Abbigliamento consigliato:
Costume, pantalone stretto sotto al ginocchio, canotta/maglietta.
Non è obbligatorio l’utilizzo della cuffia.
ORARI
Mercoledì
19.00 – 09.45
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
COSTI
Lezione singola € 13,50
05 ingressi € 58,00
(Validità 2 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
10 ingressi € 100,00
(Validità 4 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
20 ingressi € 185,00
(Validità 6 mesi dalla data di emissione senza possibilità di proroga).
Abbonamenti usufruibili per le seguenti attività:
Pilates, Functional Training, Pancafit, Ginnastica Posturale e Floatfit.
PALESTRA
Per tutti i corsi è fissata una quota di iscrizione annuale di €.35,00 comprensiva di assicurazione infortuni.
Tessera magnetica ad € 7,00.
La disdetta di una prenotazione deve essere comunicata 8 ore prima dell’inizio della stessa, altrimenti risulterà persa.
Dall’età scolare è obbligatorio possedere il certificato medico di idoneità all’attività sportiva non agonistica.
